一個人辭去原有的令人沮喪的工作，然后在第二份工作中取得了難以置信的成功，類似的勵志故事我們都聽說過，至少是在電影里看過。不過我們要談的話題更加切合實際：當你做著一份令人沮喪的工作而無法換個飯碗時，你該怎么做。

　　好與壞，列張清單

　　Dawn Rosenberg發表過一篇《職業規劃指南》，她建議人們首先將目前工作中最令自己厭惡的部分列一張清單。"如果你恨你的老板，寫下讓你恨他的具體的事。""你還要試著區別不同的情況，比如，你其實挺喜歡自己做的事情，但討厭你的同事或上司；再比如，你是因為不愿意做一些比較基層的工作而覺得厭倦。"

　　接下來，Rosenberg建議人們寫下目前這份工作中令人愉悅的部分。"當然，別把這份工作說得一無是處，那不是令人滿意的答案。試著去發現一些積極的東西，比如你公司的辦公地點，甚至是辦公室窗外的怡人風景這類小細節。"

　　當你想要跳槽時，不要只是簡單地從某一份工作中跳出來，想要跳槽的職場人應該把關注點集中在"發展技能"而不是"耗費時間"，比如，是不是能學到什么可以寫進簡歷的東西？電腦技術？公共演講技能？

　　一份令人沮喪的工作或許是職場人必須經歷的階段，在此階段，職場人能學到很多東西并建立起一張職場關系網，這一切都是為了給之后令人滿意的新工作鋪路。

　　離開前，找老板談談

　　如果你不得不繼續眼下的工作，有沒有特別的活兒是你喜歡的？如果換一份工作，是否現在讓你備受折磨的那些工作內容，就將不再出現在你的職業發展道路上？有沒有可能和你的老板談談這些？

　　但是去找老板之前，想一想你現在的待遇在公司中是個特例，還是其他同事也都一樣。如果你感到自己遭受了不公平的對待，或是你真的被壓榨過頭了，想想是否能去找你的上級談談。

　　當你的老板堅持認為你"產出"不足時--而在你眼里，那是不公平的，把你做的每一件事情都詳細列給老板看是個聰明的方法。這不僅會在你和上層間的談判中發揮重要作用，也能幫助你重新建立自己的價值觀。

　　警惕內心深處的自暴自棄

　　工作敷衍，和同事或管理者頂嘴，遲到--那是人們在工作中遇到不快后的表現，而這些表現可以成為你被炒魷魚的理由。也許那時你才發現，你有多喜歡這份被迫辭去的工作，或者至少，你需要它。

　　活著是為了工作，而不是工作為了活著，但在目前的社會文化中，這一點做起來并不容易。

　　當然，不要把下一份工作想得過于理想。很有可能另外一個職位更適合你，但是記住，如果你僅僅是因為對目前的工作不開心而選擇離職，下一份工作也未必完美。