有一則新聞：一位鐵路工人被意外地鎖進了一個冷凍車箱里，他清楚地意識到他在冷凍車箱里將要面臨的險境，如果出不去，就會凍死。幾小時后，當冷凍車箱打開時他已經(jīng)死了。可是，工人們仔細檢查了車箱，發(fā)現(xiàn)冷氣開關(guān)并沒有打開，冷凍車箱里的溫度一直是15.5攝氏度，而且那巨大的冷凍車箱也有足夠的氧氣，但這位工人確實被"凍"死了。醫(yī)學(xué)家就此做出分析，他并非死于冷凍車箱的溫度，而是死于他自己心中的冰點。他給自己判了死刑，因為他確信，在冰凍的情況下是不能活命的。

　　極度悲觀，會導(dǎo)致人的死亡，因為在事情之前，他已經(jīng)確定了自己無可挽救。反之，樂觀者總是假設(shè)自己是成功的，也就是說，在自己行動之前，已經(jīng)確定了85％的成功把握。

　　生活的道路崎嶇不平，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。所以，我們很難做到一帆風順。

　　毫無疑問，只有積極的心態(tài)，才能使我們迎戰(zhàn)突如其來的挫折，不被挫折所擊跨。也只有這樣，我們才能從挫折中獲取有益的經(jīng)驗和教訓(xùn)，繼續(xù)走上成功的道路。

　　我們都渴望幸福快樂，然而，生活卻錯綜復(fù)雜、千變?nèi)f化，而且經(jīng)常遇到讓人抓狂的事：當我們幾經(jīng)奔波，終于找到了一份工作，正在放開手腳展示聰明才智的時候，卻突然發(fā)現(xiàn)，自己的工資比別人少了幾元；當我們好不容易把一件事情做的快要成功，正在節(jié)節(jié)推進的時候，卻突然聽到有人背地里說三道四，心里好不窩火；當我們懷抱善心為他人排憂解難的時候，因為一點誤會，遭到他人的譏諷，甚至好心沒得好報......于是，有人為了幾元錢而耿耿于懷悶悶不樂，甚至想到消極怠工想到辭職不干；有人放下正在做著的事情，把精力用去應(yīng)付閑言碎語，有人為一點點誤會而糾纏不清......

　　人世間，并非無煩惱就快樂，也并非快樂就沒有煩惱。心理學(xué)家認為，保持愉快的生活，主要在于自己的心態(tài)。心態(tài)改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣就跟著改變；習(xí)慣改變，性格就跟著改變；性格改變，生活便最終改變。

　　承認弱點。人無完人，金無足赤，勇于承認自己的弱點，樂意接受別人的建議、忠告，并有勇氣承認自己需要幫助。我們每個人都存在弱點，而解決弱點的最佳途經(jīng)是正視弱點，尋找出路。俗話說："旁觀者清"，此時此刻，聽取別人的意見，更能完善自己。

　　吸取教訓(xùn)。面對失敗和挫折應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)，勇往直前。拿破侖.希爾告訴我們：世上沒有所謂的失敗，除非你這樣認定。每一個挫折都只是短暫的，除非你就此放棄而讓它成為永恒。其實，失敗能夠讓我們更富有經(jīng)驗。每次我們嘗試去做，但沒有成功時，都可以學(xué)到一些東西而有助于我們完成最終目標。

　　能屈能伸。對待生活的態(tài)度應(yīng)該是處之泰然，人的一生難免會遇到意想不到的打擊或其他不幸，要客觀地對待、隨遇而安。相信困難總會過去，只要不消極，不墜入惡劣情緒的苦海，就不會產(chǎn)生偏見、誤入歧途，或一時沖動破壞大局，或抑郁消沉，振作不起來，只有真正通得過命運考驗的人，命運才會賜予他成功。

　　我們不妨從以下幾點開始做起，學(xué)著改變，會讓人生變得美好。

　　樂于助人。幫助別人，與人關(guān)系融洽，自然就會受人尊重，自己也會因此獲得快樂。我們從別人那里得到時，會覺得快樂；但當我們在給予別人時，會感到更大的快樂。因為助人的表現(xiàn)是無保留地奉獻，而其結(jié)果卻是無償?shù)厮魅　．斘覀冊谒徒o別人一束美麗的玫瑰時，自己的手中也留下了最持久、最濃郁的芳香。

　　寬恕他人。寬容是一種藝術(shù)，寬容別人，不是懦弱，更不是無奈的舉措，而是關(guān)懷體諒，是建立人與人之間良好關(guān)系的法寶。當自己受到不平等待遇時，學(xué)會寬恕他人，能使生活平添許多快樂。因為寬容了他人，自己得到了感激，心情和靈魂也將在寬容的過程中不斷升華。

　　堅守信念。信念，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰。無論做任何事情，都必須堅守自己的信念。信念的力量，在于即使自處逆境，亦能幫助我們揚起前進的風帆；信念的偉大，在于即使遭遇不幸，亦能召喚我們鼓起生活的勇氣。自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。

　　心境開朗。任何時候都不要"閉關(guān)鎖國"。用良好的心境去對待可能遇到的狀況，從而用更加積極的態(tài)度去應(yīng)對生活中所發(fā)生的一切，把應(yīng)當做的事情做得更好，珍惜現(xiàn)在的擁有，品味其中的滋味，我們的幸福感會油然而生，心態(tài)也會積極樂觀。

　　人生不如意的事常十八九，如果一味的沉浸于不如意，只會更不如意。為何我們不選擇積極樂觀，更好地生活呢。