經常跳槽的人最大的問題就是找工作難，企業希望能找到穩定的人，頻繁跳槽會讓人覺得不穩定，那么頻繁跳槽的人在找工作的時候應該注意什么呢？

據調查顯示，58.68%的人感到頻繁跳槽會使未來雇主對自己產生“作無常性”不良印象。對于任何一家公司而言，員工的不穩定是最大的隱患，這不僅導致公司招聘成本的增加，也破壞了工作的延續性。由于在無法深入了解應聘者的情況下，一份頻繁跳槽的簡歷難免會給公司留下負面的印象。所以，怎樣在面試中彌補這個問題，也就是這類求職者最需要解決和面對的了。

某位HR表示，一般的HR都期望應聘者向自己證明，該公司和職位就是他們最最適合的著陸點。尤其是某些企業，企業文化所致，公司也就特別喜歡能對公司產生歸屬感的人。

所以，在面對面試官提及你頻繁跳槽的問題時，一般需要強調以下兩點：

1.承認自己開始在確定職業目標上有些困難(態度上打動對方，表明自己是很容易溝通的，并不是想象中的喜歡一走了之的無情之徒)，但現在已經十分明確了自己的職業方向(表明自己經過幾次跳槽已經給自己定位了，今后不會發生頻繁跳槽了)。

2.說明之所以離開之前的職位，僅僅是由于自己發現離開是為了加重責任，拓寬經驗的方法(充分展現眼前的這個公司就是自己真正的歸宿)。

一、化被動為主動，談薪不能慫
的確，頻繁跳槽的經歷已經讓求職者在面試中處于一個被動位置。如果不能按照上文中提到的兩點去挽回的話，就很容易遇到被HR壓價的困境。

曾有做過一項統計：在高級人才中，頻繁跳槽的人與其他人相比，薪金方面的比例是1:2。所以，在面試中，求職者更需要把自己考慮過的職業規劃和未來目標展示給面試官，讓面試官看到你的變化與前面的不同，告訴面試官你的頻繁跳槽行為已經終止。這樣接下來談薪才不會太被動。

當然，每家公司有自己的策略和想法，每個HR有自己的性格和思維，所以以上的理論只是參考，但是無論如何，都不能將之前的跳槽歸咎于之前公司或者上司同事的問題。頻繁跳槽是會給人負面印象，但是頻繁跳槽也不是沒有機會為自己辯護，關鍵在于如何說明得合情合理，讓對方為之動容。

二、短期經歷適時而定
身在職場，很多時候跳槽也是被逼無奈，至于短期內跳槽那也許更是無奈中的無奈了。現實往往是殘酷的，職場中頻繁跳槽的人很容易被扣上了“職業跳蚤”的標簽，然后在面試中不免就會有HR用異樣的眼光去審視你的經歷。

那些短期的工作經歷如果寫在簡歷上通常就會引起HR對求職者產生不好的聯想，比如你不夠穩定，你缺乏職業規劃等等。這樣一來，短期經歷要不要寫到簡歷上就更讓頻繁跳槽者糾結了。

1.寫不寫要看時間長短
根據網友的分享，絕大多數人認為少于3個月的工作經歷可以不用寫在簡歷上。因為兩三個月的求職經歷并不算長，多數HR是可以理解的。太短的工作經歷寫在簡歷上，更容易讓HR對個人穩定性產生質疑，那求職者在解釋跳槽原因時就更難說清楚了。而如果超過3個月的經歷不寫到簡歷上，空白期太長，面試時就必須要想HR解釋空白期問題了。

2.寫不寫要看具體工作內容
在論壇上，不少網友還表示除了看工作經歷的時間長短外，還要看具體工作內容。比如說兩個多月的工作時間，本身就是短期小項目工程，而期間你又承擔了核心工作，發揮了主導作用，且這段工作經歷和你現在所應聘的崗位息息相關，那就可以考慮將其寫在簡歷上。

3.寫不寫要看你拿著哪家公司的離職證明
對于絕大多數正規公司，新員工入職都要求提供上家公司的離職證明，所以要不要將那段短期的工作經歷寫在簡歷上，還要看你手里的離職證明是哪家公司開的。如果你手里只有上份工作的離職證明，哪怕時間再短，你也得寫在簡歷，不然你入職新公司的時候HR立馬就發現你說謊了，不誠信的問題還是比較嚴重的。

步入職場前幾年頻繁跳槽是可以理解的，因為那時候還不太穩定，目標不明確；當工作五年以后心態就要穩定下來了，那時候是不適合跳槽的。