三十幾歲正是人生而立之年，思想和能力日趨成熟，卻也是危機感最強的時期，前有上位者虎視眈眈，下有新人豪情壯志。作為一名職場人，如何經營好自己的三十歲顯得十分重要，很多中年人如數迎來了三十歲危機。下面深圳獵頭公司就來談談怎么突破這事業瓶頸期—三十歲危機。

一、做自我分析，了解優劣勢

既然現在已經遇到挑戰遇到危機了，那么要做的第一件事情就是停下來看一看自己的長短優劣。你不看清楚自己的長短優劣，你就不知道你會在哪一點上能活下來，你會死于哪一點上。做一個細致、客觀的自我分析有助于為你找出一條屬于自己未來的生路、找到應對這中年危機的方向，和可執行性的方案。

二、擺正心態

年齡危機每個人都會遇到，畢竟你不可能改變時間流逝，三十歲來臨并不可怕，可怕的是你的心態不能正確看待年齡和事業上的沖突。深圳獵頭公司建議，不要丟失為理想奮斗的激情，三十歲還沒有到看破紅塵的時候，三十幾歲依然機會很多，而且是抓住機會可能性最高的階段。所以要保持身心良好的狀態，全力投入到角色中去。

三、快速學習

在競爭如此激烈的社會，如果不時刻給自己充電，慢慢的就會被淘汰。要想突破年齡危機，突破事業瓶頸期，那就要時刻學習，不僅要學習專業知識，跟上行業動態，還要開始刻意培養幾項精通的技能，成為某方面的專家，不僅讓自己更輕松的應對工作，更留出一條脫離原單位依然可以謀生的道路。

四、鍛煉身體，保持身心健康

為什么會出現年齡危機，最大的一個原因就是很多職場人的身體每況日下，面對工作不再像年輕時那般熱情。一個人如果身體不好，你覺得他能應對挑戰嗎？精氣神都沒有狀態都沒有，很難再擔大任。深圳獵頭公司希望職場人都能重視自己的身體，就像重視自己的事業一樣。