職場(chǎng)老好人對(duì)于同事領(lǐng)導(dǎo)的請(qǐng)求都會(huì)接受，這樣的老好人團(tuán)結(jié)合作性強(qiáng)，但很多時(shí)候結(jié)果卻適得其反。

什么時(shí)候應(yīng)該說(shuō)：不？

 1、當(dāng)你沒(méi)有準(zhǔn)備好時(shí)

 如果你剛到一個(gè)不熟悉的新崗位，你需要一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，把自己從門外漢變成淺專家再變成資深專家。在你還在門外漢階段，如果有人請(qǐng)你主導(dǎo)一個(gè)需要本領(lǐng)域?qū)ｉL(zhǎng)，并且時(shí)間緊任務(wù)重的項(xiàng)目，你應(yīng)考慮說(shuō)不。因?yàn)槿绻憬邮埽懵肚语@拙的風(fēng)險(xiǎn)太大，搞砸的幾率太高。從保護(hù)自己的信心和品牌為出發(fā)點(diǎn)，說(shuō)不比較明智。

 2、需要過(guò)度透支自己時(shí)

 假如同事找你幫忙，本來(lái)力所能及的情況下，伸出援手是應(yīng)該的。但若你最近已經(jīng)忙到恨不得生出三頭六臂，若答應(yīng)同事這個(gè)請(qǐng)求，本來(lái)周末不能休息的你，還要熬夜，通宵幫你同事，就意味著你要犧牲睡眠，，就該考慮說(shuō)不，放自己一馬。讓自己第二天有更多的精力做自己的事情。

 3、孰輕孰重比較明顯時(shí)

 同事讓你做一件事，名義上互利互惠，但你經(jīng)過(guò)分析之后，發(fā)現(xiàn)無(wú)論短期還是長(zhǎng)期，這事既不緊急又不重要，屬于雞肋項(xiàng)目。同時(shí)，從這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中你也學(xué)不到什么。而且此項(xiàng)目可能會(huì)稀釋掉你正在主導(dǎo)的另一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間和精力，而后者對(duì)業(yè)務(wù)的影響明顯大于前者，就應(yīng)該選擇對(duì)同事的項(xiàng)目說(shuō)不。

說(shuō)“不”的技巧：

  1、簡(jiǎn)單解釋，但不做過(guò)多太細(xì)的解釋

  你的同事小王是個(gè)業(yè)余話劇演員，而你對(duì)話劇完全沒(méi)興趣。小王給你票請(qǐng)你去看他后天晚上的演出，你本來(lái)可以說(shuō)：祝你演出成功。但是對(duì)不起，我對(duì)劇院這種人多的地方有恐懼癥，所以無(wú)法捧場(chǎng)了。這樣不僅斷了這次，也斷了以后他邀約時(shí)的再次應(yīng)付。可是，要是你為了讓借口聽(tīng)起來(lái)更真實(shí)，你畫(huà)蛇添足地說(shuō)：太好了，我很想去看你的表演，只可惜后天我要帶孩子學(xué)琴，若不是后天就好了！你以為這樣就糊弄過(guò)去了，結(jié)果小王說(shuō)：周六晚上還有一場(chǎng)，你去吧！你看你進(jìn)退兩難了不是！所以，請(qǐng)避免給人虛假希望，能簡(jiǎn)則不繁。

  2、不隨意麻煩別人，這樣也會(huì)減少別人隨意麻煩你的機(jī)會(huì)

  職場(chǎng)的互幫互助不僅常見(jiàn)，而且應(yīng)該提倡。但確實(shí)有人工作職責(zé)界限不清，或者工作生活界限不清，隨意張口找人幫助，仿佛別人的時(shí)間不用白不用。如果你是這樣的人，那么可能有兩種結(jié)果：一是那些被你麻煩過(guò)的人會(huì)經(jīng)常反過(guò)來(lái)找你幫忙，不管不問(wèn)你是否正在忙自己的事情。二是可能人人試圖遠(yuǎn)離你，因?yàn)槟憬o人的印象是總在索取。所以，正確的互助模式應(yīng)該是，在力所能及的情況下對(duì)別人伸援手，自己有需要時(shí)，思考清楚后要求幫助，并且，避免要求用力過(guò)猛，不使人為難。這樣給人的印象是：你尊重別人，別人可能樂(lè)于為你出力。

  3、別人若堅(jiān)持不懈要求，你要意志堅(jiān)定

總有人有鍥而不舍的優(yōu)點(diǎn)，不達(dá)目的不罷休。遇到這種人，如果他提的要求僅僅是你不感興趣，但是其他人可能會(huì)獲益，可以嘗試推薦其他人，前提是這樣做不會(huì)給其他人增加負(fù)擔(dān)，而是會(huì)可能雙贏。比方說(shuō)獵頭公司多次找你，你沒(méi)興趣，介紹靠譜的另一個(gè)朋友就屬于這一類。對(duì)付堅(jiān)持不懈的人，還可以用建議時(shí)間拖后或請(qǐng)他也邀請(qǐng)別人的方式來(lái)稀釋你的付出。

   4、學(xué)會(huì)拒絕

 拒絕是職場(chǎng)必修課。敢拒絕，會(huì)拒絕，會(huì)正確拒絕是職場(chǎng)人走向內(nèi)心強(qiáng)大必須經(jīng)歷的過(guò)程。愿我們?nèi)巳硕紨[脫無(wú)力拒絕癥，用好選擇權(quán)，把有限的時(shí)間聚焦在最重要的事。