獵頭有過不完的坎， 同時也沒有過不去的坎。因為獵頭工作是有銷售性質，成交才付費和競爭激烈的現實環境，使得很多單子開始之前，一切都是可能的，開始之后，一切都是不確定的。對于年輕的獵頭顧問，很酷的一面是每天有很多機會與各種職業精英溝通，潛移默化中成熟，還能體驗到成單時的成就感滿足感。
然而，獵頭日常工作中還會大量遇到的情況是：
1.打了一天的電話，結果卻一個人還沒有遞出去
2.一個單子投入了很多時間和精力，想放棄卻又不甘心，想投入卻又怕還是沒結果
3.好不容易經歷數輪面試終于客戶出了Offer，人選卻選了別的機會
4.終于接了Offer的人選，最后家人反對，無法入職
5.自己已經連續幾個人選在最后一輪面試掛掉，特別想近期能趕快有一個成單
6.推了好多人選，客戶突然不急了，推了幾次也推不動
7.客戶突然宣布凍結招聘，好幾個已經面試幾輪的職位，和正在談Offer的人選都被Pending
對于一個年輕獵頭，上述情況會啟動內在挫敗，失望，憤怒，悲傷等負面情緒，負面情緒狀態會極大地影響我們的工作效率，人困在悲觀情緒當中時，只能記起悲觀的事情， 看到想到的都是悲觀的一面， 對未來的預期也是充滿灰暗；反之，當處于快樂的情緒狀態， 我們對未來的預測會更積極樂觀，變得活力充沛，干勁十足。好的情緒管理就是我們的幸福加油站。
“為什么要直面情緒？”
1、當你還處于腰部獵頭時， 情緒和贏面成正比
做頭部和腰部獵頭的能力要求不同。頭部的獵頭要找的是頂級資源，更多地到要咨詢和影響的能力。年輕的小伙伴大多在做腰部獵頭，做腰部獵頭的關鍵是跑的快，拿結果的執行力強，能在在最短的時間內找到最多愿意和你合作的人選， 你的贏面就大。行動量大，伴隨出現的各種壓力情緒的幾率也大。
2、你躲不掉情緒
我剛入行做獵頭時，希望自己只體驗那些正能量的情緒，排斥上面那些苦逼的場景，總想逃避這些悲傷，難受，生氣，堵的感覺。在做了18年獵頭之后，我發現這些感受跟我們的困， 累，餓一樣，都是一種很正常的存在，想刪除它，能刪除掉嗎？
就像對夏天留戀，對冬天不和，而冬天是自然存在， 冬天存在三個月我就不舒服三個月。還有我只喜歡跟這五種類型的人選溝通交流， 其他的九十五種我都不喜歡， 然后我們的現實是要跟各種各樣的人在一起工作和生活。抗拒這些正常的存在就是情緒來源。
3、情緒背后有積極意義
情緒的背后往往含有正向的意圖。壓力情緒本身也有積極的意義， 情緒是指出你要發展出的某些還沒有的能力；或是說明某些被忽略或遺忘的重要因素需要被注意到， 被認可，被接受；有情緒還說明你在舒適區之外，正在成長。
就像剛開始學打獵頭電話時，會身體緊繃，說話不流暢，放下電話之后才想起剛才有些話說的不妥或者有些問題忘了問，還會伴有恐懼，挫敗，憤怒，緊張等感覺。隨著歷練，這些能力發展出來，每次談話效果更全面后，就慢慢地放松了，再后來，打電話緊張的感覺就消失了。
隨著我們繼續成長，又面臨新的挑戰，如開始拓展一個完全不熟悉的行業，服務一個新客戶，或你開始帶領團隊后，都需要有新的能力， 在你還沒有掌握它之前，似曾相識的情緒又會出現。
“如何走出負面情緒？”
從負面情緒走出的方法很多種， 鍛煉，看場電影，散步，睡覺，做些你喜歡做的事情等等，都行之有效， 在此介紹另外兩個獵頭可以使用的方法：
管理情緒的一個方法是：允許
獵頭新人可以試一下允許的力量，電話中多次被拒絕，內心開始有躁動時，對自己說“我允許有人不喜歡我“，三遍之后，你會感受到內心輕松外，還能使自己更加有力量。
這個方法不只是新人可以用， 對于成熟的顧問同樣有效。 兩年前一個顧問的高端人選最終放棄了客戶兩次加價后的Offer， 原因是家里不支持，這個單子顧問已經追了很久，一開始，強烈的憤怒和沮喪困擾著顧問。在這種情緒狀態下的自然反應，只會讓事情的結果更糟，此時要先處理情緒才能處理事情。
首先我邀請顧問做緩慢而深長的呼吸， 然后讓他在心中告訴自己，當發生了與意愿不一樣的事，如果已經無法做任何努力，可以在內心說“我允許”。“我允許這樣的事發生在我的身上。” “丟單子也是一個很正常的事情，發生了就讓它過去就是了”。重復三次。過去的事情，只要不允許，就沒有真正地過去，還占據著你的心理資源。一旦允許了，才真正地過去，那件事也會把力量還給你。
當顧問內心平靜穩定下來之后，注意力才可以從計算現在“失去了什么”， 轉向考慮未知的“會得到什么”。 ---雖然這個Offer搞砸了，但沒有搞砸客戶也沒有搞砸人選， 我們提供安全而又溫暖的服務，給雙方都留下了良好的印象，允許當時這個結果，也就允許我們未來的得到。
今年，這個人選到了另外一家新公司成為高管后， 我們順利的成為他新東家的新增獵頭供應商。
另一個管理情緒的方法是：轉換
轉換，本質上是主動把注意力的鏡頭從聚焦陰影移到對準陽光， 也就是看到更全面的圖景。一件事情可以有不好的意義，也可以有好的意義。很多時候都是一念之間，上一刻放不下，刻意調動意念轉換，下一刻可能就放下。
