初入職場(chǎng)的年輕人朝氣蓬勃、躊躇滿志，但面對(duì)工作壓力或遇到挫折，不少人便如草莓般經(jīng)不起磕碰，一碰就爛，一壓就扁——

　　職場(chǎng)新人壓力面前當(dāng)逃兵

　　“同學(xué)們都羨慕我一畢業(yè)就找到了工作，收入穩(wěn)定。可這幾個(gè)月下來，我最大的感受就是‘鴨梨山大’啊！ ”一說起工作，就職于合肥一家國(guó)企的周韻難掩焦慮。

　　周韻今年研究生剛畢業(yè)，在企業(yè)從事人力資源管理工作。對(duì)于入職3個(gè)多月的她來說，這份旁人艷羨的工作做起來卻不是那么得心應(yīng)手，“我大學(xué)念的是英語專業(yè)，和現(xiàn)在的工作根本聯(lián)系不到一起，做工資報(bào)表、安排培訓(xùn)什么的，全部都要從頭學(xué)，每天都小心翼翼，生怕犯錯(cuò)。 ”

　　信心滿滿、光鮮亮麗地進(jìn)入職場(chǎng)，卻因難以承受壓力和挫折當(dāng)起了“逃兵”，選擇頻繁更換工作甚至待業(yè)在家，“草莓族”成為抗打擊能力較弱的職場(chǎng)新人的“標(biāo)簽”。

　　缺乏定力 這山望著那山高

　　小談大學(xué)畢業(yè)3年換了4份工作。“畢業(yè)那年在招聘會(huì)上簽了一家國(guó)企做內(nèi)宣，半年后跳到另一家國(guó)企，隨后又換了2家企業(yè)，目前在這家地產(chǎn)公司做策劃，感覺一直沒有安定下來。 ”小談表示，自己頻繁更換工作的原因有很多，包括離家遠(yuǎn)、工資低、加班多、壓力大等等。　

　　一些職場(chǎng)新人總覺得自己沒有被重用，但當(dāng)你真有重要任務(wù)給他的時(shí)候，又不一定能扛得起。事情沒有辦好被領(lǐng)導(dǎo)說兩句，有些新人就會(huì)生氣，有些干脆辭職走人。

　　工作上缺乏定性，容易‘見異思遷’，是‘草莓族’的一種典型表現(xiàn)。“草莓族”的家庭物質(zhì)條件通常較好，許多人是獨(dú)生子女，從小受父母呵護(hù)，因此很少有真正不順心的事。在成長(zhǎng)過程中，他們又多把精力集中在學(xué)習(xí)上，以致他們應(yīng)試能力強(qiáng)、社會(huì)適應(yīng)能力弱，業(yè)務(wù)水平出色、心理素質(zhì)較差，碰到壓力甚至是很小的挫折就會(huì)像草莓一樣“一壓就扁”。

　　調(diào)整心態(tài) 揚(yáng)長(zhǎng)避短做達(dá)人

　　職場(chǎng)“草莓族”，原本是流行于臺(tái)灣的一種稱謂，用來形容年輕人像草莓一樣，表面上看起來光鮮亮麗，但承受不了挫折，一碰即爛。“草莓族”明顯特征包括：很難融入新環(huán)境，較難適應(yīng)集體生活，不善于團(tuán)隊(duì)合作；面對(duì)工作競(jìng)爭(zhēng)壓力，心理承受力差；工作主動(dòng)性及積極性均較差，面對(duì)挫折，缺乏化困難為動(dòng)力的能力。

　　年輕人如何去掉“草莓族”的標(biāo)簽，盡快融入職場(chǎng)生活？年輕人特別是職場(chǎng)新人要學(xué)會(huì)抗打壓，增加自信。同時(shí)，要學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，遇到挫折找個(gè)合理的方式，讓自己發(fā)泄一下情緒，梳理好心情之后再投入工作。職場(chǎng)新人面對(duì)工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉，千萬不要為了逞一時(shí)之快輕言放棄。職場(chǎng)不是家庭和學(xué)校，不是任何錯(cuò)誤都能得到諒解和安慰，年輕人要意識(shí)到自己的責(zé)任，學(xué)會(huì)正視自己，調(diào)整心理預(yù)期，制定切實(shí)可行的目標(biāo)，不斷磨煉、積累、提升自己。

　　剛從大學(xué)畢業(yè)走向職場(chǎng)的新人，雖然抗壓性低、穩(wěn)定度低、實(shí)際操作能力差，但他們有一定的創(chuàng)新能力和拼勁、闖勁。吳樹新建議，職場(chǎng)新人要認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，學(xué)會(huì)與管理者溝通，以主人翁的姿態(tài)投身單位的發(fā)展，激發(fā)自身潛能。 

　　此外，由于就業(yè)壓力增大，年輕人找到的第一份工作有很大的偶然性，可能這時(shí)候還沒有明晰的職業(yè)理想和職業(yè)規(guī)劃，因此適時(shí)作出合理明確的職業(yè)規(guī)劃，知道自己要做什么、怎么做，顯得更為重要。